【安宁动态】爱心服务献社会，真情温暖洒人间

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守护健康，我们在行动

强党建，递爱心，8月16日，太原市黄寨精神病医院志愿护理服务队，第一小组8名志愿者来到阳曲县商贸新街社区，为辖区内30余居民开展了以“酣然入睡，安枕无忧”、关“心”健康为主题的志愿护理服务活动。

青春志愿行 奉献新时代

首先，志愿者王琪以“酣然入睡，安枕无忧”为科普主题，活动内容主要包括睡眠知识，助眠互动体验、睡眠质量评估三个环节，从民众广泛存在的睡眠障碍问题（入睡难、睡不长、白日困等）入手，深入浅出、通俗易懂的讲解，旨在提高民众的健康睡眠知识普及率，增加民众对睡眠质量的重视程度，培养健康睡眠的自我管理意识，提高睡眠质量和生活质量。一位张士“阿姨”激动的说到我每天睡眠时间短只有三四个小时…阿姨您不要着急，我可以给您提点建议，会对您的睡眠有所帮助，您可以早起适当的锻炼身体，白天午睡时间不要太长，晚上进食不要太饱，按时睡觉，睡前喝杯热牛奶，热水泡泡脚，或者听听音乐，放松心情，这样可以更好的改善睡眠质量。”王琪耐心的为民众解答之后，张阿姨脸上露出了微笑，激动的向志愿者连连点头表示致谢。活动现场气氛热烈，受到了大家的高度赞誉。